久しぶりだと

このところ風邪や施設のお休みなどで

しばらくトレーニングに行けなかったのですが

昨日久しぶりに行くことが出来ました。

およそ1か月ぶりになります。

おかげで今日は筋肉痛です。

情け無いですね。