半端なく筋肉痛

2020年06月24日 ｜ ブログ

月曜日にトレーニングに行きました。

およそ3か月ぶりのトレーニングでした。

久しぶりということで

負荷もかなり落としました。

そのかわりセット数を増やして行いました。

2日経った今日、筋肉痛が半端ないです。

マスク着用が義務付けられているので

ランはほとんど歩きでした。

以前のように来場者がいないということなので

また土曜日にでも行こうかと考えています。

もう少し通わないと

筋肉痛も治りそうにありません。